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    El efecto del mar en el cuerpo y la mente

    Los cálidos rayos del sol en tu piel. Arena de grano fino bajo tus pies.

    En los labios el sabor del aire salado. En el oído el sonido de las ondas.

    La vista va muy lejos en la distancia.

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    Una estancia en el mar es como un retorno a esa forma de sensualidad que se nos niega con demasiada frecuencia en nuestra experiencia cotidiana. Pero no es sólo la sensualidad lo que hace del mar uno de nuestros lugares de refugio favoritos. Sobre todo, los efectos beneficiosos en el cuerpo y en el alma nos atraen una y otra vez.

    Caracterizado por el sol, el agua salada, el viento y la humedad, el llamado clima estimulante que prevalece en las zonas costeras tiene un efecto estimulante en nuestro sistema inmunológico. No sólo los meses de verano junto al mar son enriquecedores para el cuerpo y el alma. En invierno, la fresca brisa marina obliga a nuestro cuerpo a adaptarse a las duras condiciones climáticas generando calor, estimulando así el organismo y la defensa inmunológica.

    Además de los efectos positivos en el sistema inmunológico, el aire marino, que es particularmente bajo en polen y polvo, nos deja espacio para respirar. Las largas caminatas directamente en la zona de surf, donde el contenido de sal del agua es más alto y las finas gotas de agua salada pueden llegar directamente a las vías respiratorias, hacen verdaderas maravillas. El aire salado despeja las vías respiratorias y limpia los pulmones. Por lo tanto, las visitas regulares al mar pueden prevenir las enfermedades de las vías respiratorias y los resfriados.

    La piel es otro órgano en el que la estancia en el mar tiene efectos positivos. La sal marina estimula su proceso de regeneración de forma natural y así refina el aspecto de la piel. Nadar en agua salada disuelve las células muertas de la piel y deja la piel con una agradable sensación de suavidad y frescura.

    Además de su componente físico-sexual, el mar también influye en nuestra mente. La atracción del mar se debe, entre otras cosas, al contraste escénico con nuestra vida cotidiana moderna. La vista sin restricciones a la distancia del horizonte crea sentimientos de libertad, que se llevan las preocupaciones diarias y nos invitan a soñar despiertos. El constante sonido del mar suena como música en contraste con el ruido de las calles y el balbuceo de las voces. El ritmo constante de las olas y el espectro de las olas ligeras del mar azul-verde tienen un efecto calmante y reductor del estrés.

    Las consecuencias: El cerebro se relaja, los pensamientos pueden fluir libremente, la percepción mejora y nuestra mente se abre a la creatividad y a nuevas ideas. Además, se mejoran las capacidades cognitivas básicas como la memoria y la atención.

    El efecto positivo del agua de mar en nuestro cuerpo se debe principalmente a su composición. El cloruro de sodio representa las tres cuartas partes de las sustancias disueltas en el agua de mar. Además, hay minerales como el potasio, el calcio y el magnesio. Así pues, las sales marinas naturales que se originan a partir de esta riqueza de nutrientes difieren significativamente de las sales refinadas, que consisten casi exclusivamente en cloruro de sodio.

    Las sales de Salinas d'Es Trenc contienen más de 80 minerales y oligoelementos. Su contenido de magnesio (Mg) es hasta 20 veces mayor que el de otras sales marinas. Las proporciones de potasio y calcio son el doble de altas. Gracias a esta composición, no sólo son ideales para sazonar y refinar nuestras comidas, sino que también ofrecen una valiosa adición a nuestra rutina diaria de belleza

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